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怎么克服赖床？

分类: 百科 常识词典 编辑 : 常识 发布 : 02-13

阅读 :247

怎么克服赖床？2 个答案

答案 1：

最好的做法是形成生物钟，但这个要首先养成好的作息习惯，早睡对于我们这种搞IT的来说比较难，我的做法是设两个闹钟，一个是最晚时间，另一个在之前的基础上提前20分钟，最后再把闹钟扔远点， 远到必须起床才能关掉它。

答案 2：

尽量早睡，尽可能的保证充足的睡眠，留少量较紧急任务（如第二天应该交的XX）不完成，早上闹铃响的第一刻，尽量快的速度起床，不允许自己产生“再睡X分钟再起”的想法，应该想“遭了，XXX 还没有做完”稍微起的猛一点儿点儿~
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