孕妇吃什么鱼好

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　　听说孕妇吃一些鱼对胎儿有好处，请问孕妇吃什么鱼好?

　　看大家的口味差别，本人看怎样做才合胃口。但不要油炸，由于油炸会蜕变毁坏养分身分。

　　新奇的最适合,金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼,罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，这类鱼的水银含量也很高。

　　海水鱼多吃鲈鱼和鳜鱼，海水鱼多吃金枪鱼、鳕鱼、马林鱼、梭子鱼。

　　四种鱼孕妇不可吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。由于这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以毁坏胎儿的中枢神经零碎.

　　吃鱼好处多，但是倡议还要多吃核桃和芝麻，小孩极聪慧。

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