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疑问:天天呆在家,做什么运动保持身材好?
解答方法一,男的仰卧起坐,女的做愈加!
有条件的话,可以跳绳吧.
再提醒大家一点,有电脑的话,可以直接做一些广播体操一类的了.
有时间的话应该要多运动运动.比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥. 6少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食的.
上面的就是我对大家的建议了.
可以参考一下了.
我们直接来看下吧.
关于这个问题中国知识网.zhishi5已经说了好几种方法了,你可以参考一下了.
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