喝酒的危害在哪里？

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答案 1：

“酒逢知已千杯少”，这句诗词揭示中国传统文化深刻内涵，正因为如此，饮酒成为大家交友聚会的媒介。然而，过量饮酒将严重影响身心健康和人身安全。饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇），常说的醉酒，实际是酒精中毒。因为酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，酒精在肝脏中先与乙醇脱氢酶作用，生成乙醛，乙醛对人体有害，但它很快会在乙醛脱氢酶的作用下转化成乙酸。乙酸是酒精进入人体后产生的唯一有营养价值的物质，它可以提供人体需要的热量。酒精在人体内的代谢速率是有限度的，如果饮酒过量，酒精就会在体内-，特别是在肝脏和大脑中积蓄，积蓄至一定程度即出现酒精中毒症状。同时，会引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。如每日饮2两酒， 10 年即可出现酒精性肝病，如每日饮3两酒，8-10 年就可发生肝硬化。

有研究表明，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30％～150％，皮肤癌发生率增加20％～70％。妇女发生乳癌的机会增加20％～60％。在食管癌患者中，过量饮酒者占60％，而不饮酒者仅占2％。乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大，如果饮酒或过量饮酒，则肝癌发生率将大大增加。

除此之外，过量饮酒还会对身体其他部位产生-影响。大脑摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。酒精会使男性出现-质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。大量饮酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。

因此，建议适量饮酒为宜，喝酒前喝一杯牛奶，吃一点含蛋白质高的食物，以缓解酒精对胃的伤害。同时，多吃五谷杂粮以增加B族维生素帮助酒精分解。

答案 2：

如饮酒，请适量。从营养学上讲，酒除了提供能量外，不能提供人体任何营养素。另外，过量饮酒还会造成肝脏负担，引起各种肝脏疾病！

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