当你感觉自己压力比较大时是如何来调节的？

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答案 1：

我觉得压力大是多时候是因为没有头绪。

我一般选择把事情按照压力大小列表，然后分出第一优先第二优先第三优先。逐一来完成它。这样当做完第一件事的时候，就会有一定的成就感，而且这个时候主要的注意力都放在了解决当前事情上面，压力自然就放松了。

答案 2：

每个人释放压力的方法都不同，压力来自不同的地方不同的事物。我在有压力的时候通常是给自己放个长假去休息、旅行。

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