分类: 问答 常识词典 编辑 : 常识 发布 : 01-28

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工作的时候总会会觉得有压力，工作之后你是如何释压的？19 个答案

答案 1：

找人吹牛 吹的越大越开心！吹牛也是一种愉悦

答案 2：

早上5点半起床 读经祷告 亲近神

答案 3：

“压力”是文明的产物，因此在国外有这个行业叫做“减压中心”：专门针对城市人口因生活节奏快，衍生“精神压力”超负荷现象的人群服务。

1.心灵按摩：找个心理咨询师对接，倾听“压力原因”给于心灵创伤的抚平与理疗。2.物理减压：用一些发泄的替代品（模型布偶),贴上在你心中不满的对象图腾，海扁它一顿！3.会员联谊：让同病相怜的人群聚在一起，相互倾诉每个人心中的不平衡！4.专业治疗：已经有忧郁症、躁郁症的现象，必须配合精神科医生！

5.健康-：

“精神疾病”随着社会的进步与文明而逐年上升，“自杀现象”就是典型的案例！

答案 4：

工作的时候的确有压力，但工作后就感觉没有了，我不会带着工作的压力回到家！

就比如买了一袋米扛回家，到家后就要放下，不会到家之后还要抗着一样！

我感觉如果我说有工作压力，就是给自己找一个玩的完美理由！

答案 5：

玩玩游戏，找朋友侃大山，越远的朋友越好。没顾虑啥都倒豆子。很轻松

答案 6：

睡觉是最好的解脱！

答案 7：

运动，打打球，和朋友一块吃饭聊天

答案 8：

各种游戏，越-越好，打打杀杀的会让人很爽~！！！

答案 9：

看书将自己沉浸在书的思维里

答案 10：

晚上喝点小酒 和聊得来得朋友男女皆可扎南锣鼓巷神聊一顿！或者宅在家上网看搞笑动物-！

答案 11：

跑步，骑车，唱歌到深夜

答案 12：

唱歌吧！

我觉得唱歌是一个比较好的释压方法。

就是别人看到听到也说不出什么，你只是在唱歌而已。

只要不影响到其他的人就好。

答案 13：

你好：

运动，散步，看电影，聊天等等

答案 14：

听轻缓的音乐，喝杯清茶，出去散步，和朋友一同出去运动，旅游，也可以一个呆在寝室玩电脑，释放压力的方法有很多哦，找到最适合自己的才是最好的

答案 15：

工作完后，我一般先一个人呆一会，缓冲一下，然后再上网找一些搞笑的-或电影、小说之类的调节下心情，尽量多找一些能让自己快乐的东西-一下，甜品其实也是一个不错的选择。

答案 16：

寻找属于自己的放松方式.

如:

旅游;游戏;运动;散步;电影;聊天;音乐;小说;相声......

尽量 找一些让自己快乐的东西-一下，以上都是不错的选择。

答案 17：

转移思想方向、说聊天、开玩笑、看好奇陌生事物，在说我又不是钻牛角尖的人!

答案 18：

找一个发泄无把你的压力发泄出来吧。估计这样要好一些。

答案 19：

我常用冥想的方式进行放松，当进入冥想状态，我就可以控制自己的身体达到完全放松的状态，放空思想，然后就啥都不知道了，就放松了……语言不好说，但是有同感的人很容易理解吧.。

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