鹅蛋能和西红柿一起炒吗
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常识词典
编辑 : 常识
发布 : 03-29
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鹅蛋能和西红柿一起炒，两者没有食物相克的问题，同食营养丰富，是较佳的美食之一。鹅蛋一次不能食用过量，人体难以吸收，影响肠胃健康。西红柿中维生素含量丰富，其中的番茄素具有抗氧化的作用，经常使用能延缓衰老。 鹅蛋可以和西红柿一起炒，两者并不会产生食物相克的问题，鹅蛋中含有丰富的蛋白质及卵磷脂，与西红柿同炒更加富有营养，能为人体补充蛋白质，并且炒熟后的鹅蛋蓬松醇厚，口感较佳。 注意鹅蛋一次不要食用过多，其属于碱性食物，食用太多中会造成人体无法充分吸收营养，增加肠胃负担，出现腹部不适，胀气的状况，高血脂患者尽量不要食用蛋黄，其中的胆固醇高，会加重病情。 西红柿中含有丰富的维生素c和膳食纤维，并且多汁酸甜，口感较好，是常见的蔬菜品种之一。西红柿中的番茄素具有增强体质与抗氧化的作用，与鹅蛋同食营养成分更加丰富。
