分类: 传染病 常识词典 编辑 : 常识 发布 : 11-08

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方法

N95口罩是用来阻隔95%的0.3μ微粒，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。

当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法（而不是只关注储备N95或流感疫苗），是用以下几种简单的方式来避免少量的H1N1病毒在你体内（如果有接触到的话）繁殖、出现病症、及恶化成二期感染：

常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）； 手绝不碰脸，除非是是吃东西和洗脸； 每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口，可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。 以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效。 更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果只能服务Vc片，尽管选用含锌的以提高Vc的吸收。 多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。

这些都是在家里就做得到的简便预防法，远比痛苦地排长队在医院候诊好得多。

补充

甲流和普通感冒虽然症状相似，很容易混淆，但它们之间仍有区别，可从以下几方面进行初步判断：

甲流一般在3～6小时内会急速发高烧（37.8℃以上），高烧会持续3～4天；普通感冒偶会发高烧。 80%以上甲流患者会出现严重头痛；普通感冒头痛症状轻微。 严重甲流会出现全身性肌肉酸痛、关节疼痛；普通感冒会有轻微全身性肌肉酸痛、关节疼痛。 大多数甲流患者会有发烧恶寒、严重的疲劳感与虚弱症状；普通感冒偶有恶寒及轻微的疲劳感。

不可以接种甲流疫苗的人群：

对鸡蛋或疫苗中任何其他成分（包括辅料、甲醛、裂解液等），特别是卵清蛋白过敏者； 患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期、感冒和发热者； 格林巴利综合症患者； 未控制的癫痫和患其他进行性神经系统疾病者； 严重过敏体质者，对硫酸庆大霉素过敏者； 年龄小于3岁者； 医生认为不适合接种的其他人员。 我国目前尚未将孕妇列为接种对象。对于哺乳期妇女，应充分权衡利弊后决定是否使用该疫苗。 提醒流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外。 由于有些药物的最佳治疗期为发病72小时内，故不论儿童或成人，一旦出现甲型H1N1流感疑似症状一定要求正规医疗机构就诊，切忌盲目用药。 接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重。 家中有小孩，早晚摸小孩的额头帮小孩测体温，如有发热，建议不要上学，及早到医院就诊。 家中有老人，尤其是有哮喘、慢性支气管炎等呼吸道基础疾病的老人，建议接种肺炎疫苗、流感疫苗，预防呼吸道感染疾病发生。 在流感流行期间，易感人群（老人、小孩、怀孕的妇女、有基础疾病的家庭成员）尽量少到人群集中的地方（如医院、商场等）。 常用肥皂和水或消毒剂清洗双手，不共用毛巾。保持室内良好通风。 如果是流感流行季节去医院要戴口罩，出现不适要及时就医。 相关视频新浪视频：H1N1流感预防讲座