女性月经期间不能吃哪些食物？
分类: 女性安全
常识词典
编辑 : 常识
发布 : 04-15
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对于女性朋友来说，每个月都会来一次月经，当进入到月经期间之后，身体明显会虚弱很多。如果想要增强身体的抵抗力，可以通过饮食方面进行调理。不过要选择正确的食物，否则对身体会造成很大的影响。下面就一起来看看，月经期间不能吃哪些食物？ 1、不能喝咖啡 现在很多女性朋友都喜欢喝咖啡，特别是在自己比较困的时候，喝一杯咖啡可以提神，但是在经期女性是不能喝咖啡的，主要是由于咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因会使女性的乳房出现胀痛的症状，同时也会导致女性的情绪变得暴躁。2、不能喝含气的饮料 含气的饮料有很多种类，在平时女性可以适量的喝一点，但是如果女性正处于经期，那么最好不要喝这种饮料。含气的饮料中会使饮料中的碳酸氢钠与人体的胃液发生中和，这样就使胃酸的消化能力大大的降低了，从而使人们的食欲变差。3、不能喝茶水 女性在来月经的时候是不能喝茶水的，否则会使身体内的铁元素大量的流失，另外，茶中含有鞣酸，会使女性的乳房出现疼痛感，也会影响身体的新陈代谢功能。4、不能喝酒 在平时女性可以适量的饮用一点红酒，对身体有很多好处，但是在来月经之后，不管是红酒还是啤酒都是不能喝的，否则就会加重经量，有的甚至会引起女性经期延长。5、不能吃冷饮 特别是在夏天，很多人都喜欢喝冰水，吃雪糕，然而女性朋友如果在经期吃这些冷饮，会导致自己出现宫寒的情况，严重的话会影响以后的生育。6、不能吃梨子 梨子属于寒性水果，女性月经期要忌口寒性食物。7、不能吃柿子 柿子中的营养元素虽然有很多，可是女性经期如果吃太多柿子会导致经期血明显增多，而且也会导致身体内铁元素的大量流失。8、不能喝牛奶 在经期女性千万不要喝牛奶以及其它的一些奶制品，这些都会引起女性痛经。总体来说，女性进入到月经期间后要注意很多食物都不能吃，这样才能避免出现宫寒的情况。同时这个时间段还要做好保暖的工作，饮食方面以清淡为主，可以适当多吃点红枣或者鸽子肉等，有效温养自己的身体。
