分类: 知道 常识词典 编辑 : 常识 发布 : 08-17

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如何提高自制？我已经从学校毕业3年多了，记得只有本科的时候才每天有空就去学习，那时候思考问题也很投入。但是自从大学毕业那会儿谈恋爱之后就感觉再也很难静下心来做东西了。毕业后就在学校任教了，空余时间也比较多，就在外面找了个-，刚开始还有点兴趣，越到后面越觉得没意思，由于公司项目也不是很急，所以经常去公司就玩玩手机，上上网，只有到项目很急的时候才去做。现在感觉浪费了好多时间，但是就是静不下来，请问各位有没有什么好的方法能改变这种状态呢？3 个答案

答案 1：

看了Noyesok关于少林寺的评价，突然想起佛教里常用的两个词组（其中的不二过实际上是“颜回不二过”，也是儒家的经典。）：>

“戒定慧”—— 由戒生定，由定生慧。以通俗的方式演绎一下这个词组：因为你戒除掉自己身上的坏毛病，因此就能不承受这些坏毛病继续带来痛苦的后果，自然可以安定和坚定；而在安定和坚定的状态下，大脑没有杂乱信息的干扰，也就更容易升起智慧。（如同大树，枝杈越多、越细，越容易在更多的方位感受到撞击和痛苦，并且难以在主干上得到养分，从而无法长高。枝杈就如同坏习惯，戒除的越干净越可以有效的保护自己，越可以提高自己。这就是修剪枝叶的原因，再简单常见不过的原理。）

“不二过”——“戒定慧”的第一步是“戒”，怎样戒？就是“不二过”。同样的错误不犯第二次，当你意识到它是个错误那一刻起！以通俗的方式演绎一下这个词组：犯了错，知道错，就得改，不能犯第二次。人不能总抽自己嘴巴，更不能为同一件事抽同一边嘴巴，这么耗时间、耗体力的活儿，干着多对不起自己。看你的问题注解里已经罗列了自己各种问题细节，那就改呗呵呵。恭喜这位兄台，你已经能自问自答了哈哈！

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