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多吃杂粮，真的对身体好吗？

分类: 知识 常识词典 编辑 : 常识 发布 : 08-22

阅读 :344

多吃杂粮，真的对身体好吗？3 个答案

答案 1：

sure！

答案 2：

杂粮不是吃得越多越好喔，如果杂/粗粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗杂粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。所谓“面有菜色”,就是纤维素吃的太多，导致营养-的典型表现。

答案 3：

不吃粮食绝对对身体不好。嘿嘿
标签 : 知识 08-22

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