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是不是每个人需要的睡眠时间都不同？怎样测试自己真正需要的睡眠时间是多少？

分类: 知识 常识词典 编辑 : 常识 发布 : 10-04

阅读 :349

是不是每个人需要的睡眠时间都不同？怎样测试自己真正需要的睡眠时间是多少？有的人可能每天只需要5小时，而有的人如果没有外力作用情况下可能达到12,3小时。那么我们怎么才能知道自己真正所需要的睡眠时间呢？1 个答案

答案 1：

到睡眠实验室测一下脑电波的起伏，就能弄懂睡眠的过程。没人回答我就瞎说了。
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