分类: 知识 常识词典 编辑 : 常识 发布 : 08-22

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怎样才能保持良好的作息时间？下过好几次决心要保持良好作息时间，但是都失败了。明明知道熬夜对身体不好但总是很晚才睡，第二天有课就早起没课就自然醒。怎么才能保持良好的作息时间？5 个答案

答案 1：

尽量靠自律，做完重要的工作，到点就去睡觉！

答案 2：

最直接的方法是：查出导致熬夜的原因（工作、作业、电脑、BAR、女朋友等），剔除它。但我们也常说，事在人为。如果你心态没法调整好，我们在这里提供再好的方法也是没用的。

答案 3：

养条狗。。。

答案 4：

设闹钟早起，先确定早起时间，再根据犯困程度该睡睡。也可以晚上设个闹钟提醒。

答案 5：

个人看法：靠自觉。毕竟是自己在过日子嘛，若连自己的生活都不上心，那就指望“自我安慰”吧。闹钟等是辅助工具，对于没有自觉力的人来说如同装饰品。

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