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我们一起来关注一下下面的这个资料吧，挨夜通宵的人吃点什么比较好？有什么好资料了
有什么好用的方法吗？我直接从网上找到了一些了。
希望今天能帮到大家了。
通宵夜战，会很伤身的，如果是非要熬通宵的话，那也不能亏待了自己，饿了就得吃，补充体力，吃点水果吧！含的卡路里不高，不用担心长胖。
举个例子来说明一下了，就是下面的这些了。
经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生了。
最后还有就是下面的这一种食品的了，大家可以直接看一下了。
像香蕉，它可以当主食，因为它含有淀粉，但是切忌空腹吃。
晚上挨夜，身体得不到充分的休息，身体的新陈代谢减慢，废物得不到充分的排解，长期下去，你会脸色发黄了。
所以，我的建议就是：
多吃面条和米饭，比多吃肉更容易胖！因为面条和米饭能量很高的。
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