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答案 1：
男做俯卧撑，女生孩子。答案 2：
从A-Blevel：坚持喝乳制品从B-Clevel: 交个男朋友从 C-Dlevel: 吃避孕药or怀孕D级以上level: 对不起，不要我的范畴之内，请@苍井空!!答案 3：
女性的-，说白了就是两团脂肪。除非你发胖，那胸也会跟着胖，通常减肥的人-也会瘦下来，就是这个原因。真正靠食物或者药物来进行丰胸是不太靠谱的，那些明星说的什么靠吃猪脚能丰胸或者一些丰胸汤都是不负责的。通过食物里的骨胶原蛋白可以帮助-更健康，更紧实，看起来好像丰满了，但是不会起到真正丰胸效果，不会让你从A杯到C杯。如果你真的想变成这样，目前只有隆胸手术。保持良好的心态和心情是最重要的。适当的按摩也不错。答案 4：
最有效的方式还是做适度的丰胸手术木瓜、胶原蛋白、按摩以及-的那些种类繁多的丰胸类药品，只能起到辅助作用，自然的办法，还是调节气血，力求身体各项机能达到平衡，重点是要抓住经期的黄金机会，那个时候下丘脑和垂体会-分泌大量女性荷尔蒙，促进-生长。所以丰胸的前提，就是首先要解决痛经、经前-肿胀等问题，有这些情况，说明你气血不畅，另外过度的烦躁、焦虑和抑郁，都会造成下丘脑和垂体功能紊乱，会直接影响-的生长。个人觉得，丰胸不是唯一的目标，它的实现是建立在良好的身体和精神状况之下的，如果单纯的聚焦-尺寸，就和男人沉迷于酒杯一样，弊大于利。答案 5：
别的不知，说个经过证实的：多吃奶酪，瑞士原产的那种。答案 6：
食疗方面：植物雌激素，异黄酮和木脂素，重点吃葛根黄豆等。答案 7：
合理的按摩能促进血液循环已经畅通，我觉得是最有效的。答案 8：
内补，猪皮等多含骨胶原蛋白的食品；外动，合理的按摩和运动；心情，舒畅的心情勿郁结。亮点：没有良好的作息，一切皆浮云；别忘了，还要多点-。答案 9：
据说还是生孩子最有效,lol答案 10：
和遗传有关答案 11：
有说吃葛根粉的，也有说洗澡的时候冷热水间隔敷的，还有说做各种操的~据说都可以涨一个cup的样子。但是我觉得对于懒人来说都是木有用的……sig-……答案 12：
生娃最有效！答案 13：
除了手术，就是生孩子并母乳喂养，基本可以大2个号。其他的，难坚持并且效果不明显。答案 14：
首先我感慨下知乎上真是问什么的都有……我最早以为只是与计算机技术相关的呢，现在看来也涉及生活技术了……接着回答问题，我一个学医的朋友告诉我说，女生18岁之后那里就不发育了，so，各位想不通过手术丰的女人们还是死了这条心吧~PS：同意上面说的多运动和保持心情舒畅~这样可以预防乳腺癌~答案 15：
不懂，不过据说男人都号称“按摩有效果”。答案 16：
生小孩或手术，其它无效答案 17：
建议多管其下：１、对比尽可能多的与胸不丰的女性朋友们在一起；尽可能多的寻找胸不丰的女性朋友；家里的墙上尽可能地多挂２、信心尽可能多的与夸你胸丰的男性朋友们在一起；尽可能多的寻找会夸你胸丰的男性朋友；３、理疗楼上哥哥们已经出了很多“挺好”的主意，如生孩、他抓，自揉。等４、食疗比如木瓜（我听说的）５、手术你真的愿意手术么？６、反胃疗法在网上找一些Z罩的恐怖大胸，贴墙上答案 18：
具有缓慢前奏的完美-答案 19：
找個男友，以及，生個孩子……答案 20：
方法有好多，主要分为两种药物和非药物，非药物的：男的俯卧撑，哑铃，打篮球等多点做上伴身有关的活动，女的也差不多，但同时可以喝多点木瓜炖奶之类的，女性补汤也可以，还有的就是没男朋友的找个男朋友，还有多做按摩也可以。药物的：手术丰胸，现在也很多人做的。还可以吃药这个有点危险；还有安全一点的是喷雾或者药膏的外敷的，药物的都要找知名的，像峰秀，喝汤大胸那些在新浪，大型的门户网很多的那些，好与不好那真的不知道。有兴趣可以试试！安全起见看上面那段的答案 21：
经验之谈，1、穿调整型胸衣（哪怕一点点肉也要拢进杯里，纸片人还想丰胸那先增肥吧或者干脆去手术）2、坚持按摩(MC期间暂停,而且这个按不是说摸了就算，开始是要把乳腺按通顺，确定没有肿块，大多数人或多或少都有，自己自检的时候下不去手或者不够放松或者手法不对也许摸不到，可以专门学一下那个手法或者找医生之类的指导下。乳腺通顺后，然后自己再按手法按摩，这个很快几次就见效的。)3、经期吃丰胸的食品~~~食疗尤其推荐酒酿蛋，夸张的有效。答案 22：
经常大笑！因为——乐极生杯！噗哈哈哈哈…答案 23：
据说是太医配给慈禧太后的秘方哦____黄芪+红枣+花生煮粥。补气补血补胸。-楼主试试吧。我都还没开始尝试呢就先告诉你了：）答案 24：
最有效就是做医学手术，可以隆胸，也可以缩胸。答案 25：
@in-y 上辈子诺贝尔投胎转世。E级以上：第八套广播体操，第二节扩胸运动；F级以上：喝人奶（喝自己的奶:-）G级以上：有容奶大，无欲则刚。你下意识觉得她大了，她就大了。答案 26：
听朋友说通过按摩增加了一个cup的 但也仅限于a到b。跟美容师聊过 通过食物真的是一时半会看不到任何效果 但美容师很推荐按摩 其功效主要是疏通乳腺 并及时发现肿块等异物 她们自己每天都会为自己按摩。健身教练也会推荐一些动作练习 防止未来-下垂。答案 27：
做俯卧撑 按摩 用一些精油 还有黄豆猪脚汤 差不多了吧答案 28：
补充胶原蛋白吧，像豆类和猪蹄……但是升cup的同时也有体重相应上升的危险XD据说那种桔-果肉甜甜的木瓜是对丰胸没有用的？据说是减脂作用？那不是相反的方向么？= =|||然后又据说青色的木瓜才有用？求解答捏！～答案 29：
正常运动，至少有益健康；喜爱吃奶制品or 木瓜，要喜欢吃而不是强制吃答案 30：
多揉答案 31：
做俯卧撑！谁邀请我的！还匿名！这是人身攻击！答案 32：
其实做瑜伽的-练习可以帮助到机场MM，但是需要坚持。而且很轻易就能download到瑜伽-练习的-，这种联系不会很累而且又科学，MM只要坚持就可以，何乐而不为。另外食补也很重要据说和木瓜奶茶就是不错的选择。答案 33：
我很严肃的说，雌激素可以做到。同意Alice的观点，补充类黄酮，当然啦，蛋黄貌似含卵磷脂，也不错。（这个蛋黄仅供参考）答案 34：
我想说，知乎上真的什么问题都有了。。怎样增不知道，不过，一个亲身经历的血淋淋的事实，恩，减肥真的会跟着减。答案 35：
哥揉。答案 36：
这个问题？ 很强大，超出我的范围答案 37：
经期自然膨胀。答案 38：
不是说找个男朋友最有效么。。。besides，多吃豆制品，豆制品含有丰富的类黄酮，能-身体分泌雌性激素。没事散步的时候做做扩胸运动也不错～答案 39：
木瓜加猪脚？嗯，外行答案 40：
为什么要丰胸呀？那些奶很大的女人看上去都很有卖色气质。谁说多让男人揉会丰胸呀，下垂快，那么想让人揉，去丰胸连锁店哦，老太婆在里面专门用精油帮你揉呀揉。。。。蛮下流的答案 41：
无他，多抓则大。答案 42：
按摩答案 43：
靠！你竟然邀请我回答这个问题！这是对小A-裸的侮辱……泪奔了……答案 44：
胸大有毛用啊，爽的又不是自己！答案 45：
哈哈哈，我只是来看看，知乎开始生活化了！下一篇:自行车户外旅行需要什么装备和清单？ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
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